６月７日と２１日、健康教室で、当院の安藤静子看護部長により、健康体操を行いました。
　これは、自然治癒力能力を高め、体の弱い人や病気の人は健康回復のために、また、元気な人は健康づくりに、いつでも、どこでも自分の体質に合わせてできるものです。

健康であるための３つの条件。

1. かたよった食事をしないこと。
2. 休養と睡眠を過不足のないようにとること。
3. 心身のバランスをよく働かせること。　

　どこかで聞いたような文句ですね。コントロールさえできていれば、糖尿病であっても、健康人と変わらず生活できます。健康管理にこの体操を加えてみましょう。
　詳しい内容がお知りになりたい方は、看護部長まで。某公民館でも実施中だそうですよ。
　今回、リウマチ患者さんで、退院されている方にこの教室でお会いしました。在宅になかなか自信がもてなくて、悩んでおられたけれど、プラス思考になってきているのかな？参加してみようと思うことが、はや前向きですよね。

　　次回は、フットケアについてです。７月５日6F多目的ホールでお待ちしています。

村上記念病院糖尿病チーム