糖尿病新聞

(1) 血糖値を測る
(2) 60以下ならブドウ糖5～10ｇか、砂糖を10～20ｇ飲む。
　　（なければジュースでも良い。）
(3) 10～15分後に症状が治まればOK！
　　（次の食事を早めにとる。）
(4) 治まらなければもう１度同量飲む。
(5) だめなら病院受診を。
　

＜健康手帳を持つことの利点＞

(1) 低血糖が起きたときに、早く対処できる。
(2) 病気の程度がよく分かる。
（眼科や他科受診するとき等、旅行などの出先で体調不良を起こした時、血圧、体重、血糖値や、HbA1c、コレステロール、中性脂肪、肝機能、尿糖、尿蛋白などの情報が書かれている）
(3) 自分自身の意識の向上につながる。