１．メタボリックシンドロームの診断基準
　　　(1)ウエスト　　　男性　85ｃｍ以上
　　　　　　　　　　　　 女性　90ｃｍ以上　　　　　　　　　　　　　
　　　(2)中性脂肪　　　150ｍｇ／ｄｌ以上　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　(3)血圧　　　　　最高血圧130mmHg以上または、最低血圧85mmHg以上
　　　(4)空腹時血糖値　110mg／ｄｌ以上
　　
　　＊(1)と(2)(3)(4)のうち２つが満たされていれば、メタボリックシンドロームと診断

２．メタボリックシンドロームになると？
　　・動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳血管障害になりやすい。

３．ウエスト測定方法
　　・空腹時に測定
　　・基準は臍上、地面に水平になるようメジャーは水平に巻く
　　・両足をそろえ、立位で呼気時に測定

４．治療
　　・基本は腹腔内脂肪を低下させる。　　　＞＞　食事療法　２〜３ｋｇ減量でも効果あり
　　・無理な運動よりも普段の生活の中で動くようにしましょう。

５．質問コーナー
　　Ｑ：腹腔内脂肪を低下させる薬はあるのでしょうか？
　　Ａ：基本的にありません。食事療法をして理想体重に近づけましょう。成人に必要なエネルギー
　　　　量は30kcal／kgです。空腹感を感じないような食事内容にするのもいいでしょう。
　

１．ノロウィルス感染状況
　　・例年より1ヶ月早い流行。2〜3月までは続く。

２．ノロウィルス感染について
　　・マスコミが騒ぎ立てているほど重症な疾患ではないが、免疫力の低い高齢者、小児は重症化
　　　しやすいので注意が必要。
３．治療
　　(1)抗ウィルス薬はない　(2)脱水予防　(3)早めの受診　(4)下痢止めは服用しない。

４．感染対策
　　(1)ウィルスの死滅　(2)ウィルスの数を減らす　(3)感染経路遮断

多くの方が出席され有意義な教室となりました。
　

 村上記念病院糖尿病チーム