◆村上記念病院糖尿病新聞 2011年3月11日発行
キシリトールって?
 

★キシリトールとは・・・

  • 糖アルコールと呼ばれる天然の甘味炭水化物
      →糖が還元されたもの
  • 白樺などの木から採れる「キシランへミセルロース」が原料
  • 天然のキシリトールは、ベリー類やほうれん草、玉ねぎやニンジンなどに含まれている。

★糖質、糖類、砂糖とは・・・

糖質・糖類・砂糖とは


★キシリトールが虫歯を防ぐ2つの力

  1. 虫歯の原因にならない・・・プラークを作る材料にならない
  2. 虫歯の発生、進行を防ぐ・・・歯を溶かす酸を作らない。再石灰化(歯の治癒力)を促進し、歯を丈夫にする。

★キシリトールガムで虫歯予防

★どんな製品を選べば良いの?

製品に含まれる総甘味料の50%以上キシリトールであり、その製品の総重量のほとんどがキシリトールで占められているもの。
糖類を含まないこと。

このマークがあるガムなら安全で「歯を丈夫で健康に保つ」製品です


★おすすめの食べ方

  • 食べる時間
       毎食後、歯磨き前
       (虫歯になりやすい方や積極的に虫歯予防をしたい方は毎食後、間食後、寝る前の5回)
  • 食べるタイミング
       プラークを落としやすくするには歯磨き前、
       歯質を強化するなら歯磨き後(糖類が含まれていないもの)
  • 噛む時間
       5〜10分

毎日の習慣にプラスして、虫歯予防をサポートしてくれる、それがキシリトールなのです。


 

村上記念病院糖尿病チーム
村上記念病院
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