◆村上記念病院糖尿病新聞 2012年2月10日発行
お口の乾燥について
村上記念病院

口腔乾燥(ドライマウス)とは?

 唾液分泌の減少により、口腔内が乾燥する状態


今すぐチェック!!あなたのお口は大丈夫?

  • □ 口の中が渇く
  • □ 乾いた食品が食べにくい
  • □ 口の中がパサパサする
  • □ 口の中が粘って話しにくい
  • □ 義歯で傷つきやすい
  • □ 夜間に起きて水を飲む
  • □ 口の中がネバネバする
  • □ 味覚がおかしい
  • □ 口臭がある
  • □ 口の中がヒリヒリする

口腔乾燥の原因

<全身>
・シェーグレン症候補  ・放射線被ばく
・糖尿病          ・神経性要因  など
<口腔内>
・口呼吸          ・不十分な咀嚼回数    ・摂取水分量の不足
・嗜好品の過剰摂取   ・歯磨剤の過剰摂取  など
<薬物の副作用>
・抗うつ薬    ・抗不安薬    ・抗コリン薬    ・抗ヒスタミン薬
・降圧薬     ・抗けいれん薬  ・利尿薬      ・睡眠薬
・鎮痛剤     ・科学療法薬  など

700種類以上の薬が口腔乾燥を引き起こす可能性があります!!

唾液はあなたの健康に深く関わっています!!


唾液の分泌を促進するためには

<日常生活のポイント>
@ よく噛んで食べる          C 刺激物は控える
A リラックスタイムをつくる      D 服用中の薬を確認する
B 規則正しい生活を心がける      E 口腔機能のトレーニング


舌のトレーニング

舌のトレーニング


口唇・頬粘膜のトレーニング

口唇・頬粘膜のトレーニング


保湿グッズ

トゥースペースト(歯磨き粉)
・トゥースペースト(歯磨き粉)

歯ブラシに適量をとり、ブラッシングしてください。
すすぎは1回にしてください。

マウスウォッシュ(洗口液)
・マウスウォッシュ(洗口液)

約10〜15ml(大さじ1杯)をお口に含み、
30秒ほどクチュクチュして吐き出してください。
洗口後は水ですすがないでください。

オーラルバランスリキッド(保湿リキッド)
・オーラルバランスリキッド(保湿リキッド)

1日数回。口内に適量(0.5〜1.0ml)を注ぎ、
お口全体にゆきわたらせて下さい。
余分なものははき出してください。

オーラルバランスジェル(保湿ジェル)
・オーラルバランスジェル(保湿ジェル)

1日数回。清潔な指に適量(1pくらい)をとり、
お口に含み、指先または舌でまんべんなく
(歯茎・舌・上あごなど)塗り広げて下さい。
義歯をお使いの方は、義歯の裏表全体に塗って
ご使用できます。


教室の様子 食事


食事会

村上記念病院糖尿病チーム
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