2026年6月12日　健康教室

健康教室 開催報告📌

テーマ：夏と冬の血圧変動について 🩺
👩‍⚕️ 講師：看護師
🗓️ 2026年6月12日（金）午前11:00〜

本日、健康教室を開催しました✨

今回のテーマは「夏と冬の血圧変動について」。
血圧は季節によって変化し、特に冬は高くなりやすく、夏は脱水などによる体調変化に注意が必要です。

日頃の血圧管理や生活習慣のポイントについて、わかりやすく解説しました😊

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💡 今回のポイント
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✅ 冬は寒さで血管が収縮し、血圧が上昇しやすい

✅ 夏は発汗や脱水により体調を崩しやすい

✅ 朝の測定を忘れても、夜の血圧測定を続けることが大切

✅ 家庭血圧は普段の状態を反映しやすく、健康管理の目安になる

✅ ヒートショックは脳卒中や心筋梗塞の原因になるため注意が必要

✅ 「けつあつをていか」
　高血圧予防の生活習慣を心がけましょう

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季節に合わせた健康管理で、血圧を上手にコントロールしましょう🌿

次回の健康教室もお楽しみに！
毎月第2金曜日に開催しています📅
お気軽にご参加ください😊🏥✨