村上記念病院活動だより
Activity of murakami
📌 健康教室 開催報告
テーマ：家庭でできる熱中症対策 🌞
👩⚕️ 講師：看護師
🗓️ 2026年7月10日（金）午前11:00〜
健康教室を開催しました✨
今回のテーマは「家庭でできる熱中症対策」。
熱中症は屋外だけでなく室内でも発症することがあり、特に高齢者は暑さやのどの渇きを感じにくいため、早めの予防が大切です。
ご家庭で今日から実践できる熱中症対策について、看護師が分かりやすくお話ししました😊
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💡 今回のポイント
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✅ 熱中症は室内でも起こるため油断は禁物
✅ のどが渇く前に、こまめな水分補給を心がける
✅ エアコンや扇風機を上手に活用し、室温を適切に保つ
✅ バランスの良い食事と十分な睡眠で暑さに負けない体づくりをする
✅ めまいや頭痛、吐き気などの症状が現れたら、すぐに涼しい場所へ移動して体を冷やし、水分・塩分を補給する
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毎日のちょっとした心がけが、熱中症予防につながります🌿
次回の健康教室もお楽しみに！
毎月第2金曜日に開催しています📅
お気軽にご参加ください😊🏥✨
