📢 今月の健康教室のお知らせ
今回のテーマは…
💩 「排便と生活習慣について」
📅 開催日：8月14日（金）
🕚 時間：午前11時～（約30分）
📍 場所：村上記念病院 1階 イートラウンジ西側
👩⚕️ 講師：看護師
💬 参加無料・予約不要
「最近、便秘気味…」「お腹の調子が気になる…」
そんなお悩みはありませんか？
毎日の生活習慣は、腸の健康と深く関わっています。
今回の健康教室では、排便の仕組みや便秘を予防するための生活習慣について、看護師が分かりやすくお話しします😊
✔ 便秘の原因と改善のポイント
✔ 食事や水分摂取のコツ
✔ 適度な運動と生活リズムの大切さ
✔ 腸内環境を整えるための習慣
毎日を気持ちよく過ごすために、今日から実践できるヒントを一緒に学びませんか？
どなたでもご参加いただけます。
皆さまのお越しをお待ちしております✨
